Em tempos de pandemia do coronavírus ou Covid-19, precisamos manter nossas resistências naturais, que chamamos de imunidade, a mais alta possível, e o sono está diretamente relacionado a isso!
Está comprovado cientificamente que quanto melhor o seu sono, melhor a sua imunidade. Enquanto dormimos, nosso organismo realiza ajustes essenciais para o bom funcionamento das nossas defesas naturais. Quem dorme bem tem 5 vezes menos chance de contrair um resfriado! Para isso, reunimos algumas dicas para você cuidar corretamente dos equipamentos e acessórios que te ajudam a ter um boa noite de sono:
⠀