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movimento pro sono, sono, evento, vitalaire

2021

MOVIMENTO EM UM NOVO FORMATO PARA EVITAR AGLOMERAÇÕES

16 de março à 19 de março

Vamos levar o Movimento Pró-Sono para sua casa por todo Brasil!

Em média 50% da população tem problemas para dormir e desconhece que um sono reparador pode ser uma verdadeira terapia. Enquanto que uma noite mal dormida pode refletir em malefícios que atrapalham muito o seu dia-dia. 

Saiba que pequenas práticas de atividades físicas podem ajudar muito na qualidade do seu sono. Alguns sinais como: ronco, sonolência excessiva durante o dia, mau humor, falta ou perda de concentração e estresse, podem indicar que algo não vai bem. Se você percebeu alguns desses sintomas, fique atento e venha participar deste movimento!

O MUNDO MUDOU

Hoje você faz tudo online…

Agora você pode participar do 6° Movimento Pró Sono sem aglomerações, de forma individualizada, quando e onde quiser, online!

Nós desafiamos você a melhorar o seu sono! 

Acompanhe nossa agenda

  • Live sobre o sono via Insta no dia 16/03 às 19h
  • Aula da Gympass nos dias 17/03 e 19/03
  • Exercício físico e Sono (30 min) por Marcos Veiga + Aula de dança (30 min) por Gympass dia 17/03 às 19h 
  • Problemas de sono? Como reconhecer ?(30 min) por Gabriella Franzen + Aula de alongamento (30 min) por Gympass via GMeet no dia 19/03 às 19h

Acesse aqui para participar

É por tempo limitado, em comemoração ao Dia Mundial do Sono. #MovimentoPróSono #WorldSleepDay

Teste o seu sono